أسباب وأعراض تصلب الشرايين وعلاجها بالأعشاب الطبيعية
الشرايين هي أحد أنواع الأوعية الدموية وهي ذات جدران مرنة تساعد في حركة الدم فيها من القلب إلى كافة أجزاء الجسم ، ولكن في حال وجود زيادة في نسبة الدهون في الدم فإن مرونة الشرايين تقل وتصاب بالتصلب وهذا يتسبب أيضاً بتكون الجلطات ، والتي تقلل من تدفق الدم في الشرايين وقد تسبب الوفاة في بعض الأحيان.
أعراض الإصابة بتصلب الشرايين
- وجود ألم في الصدر .
- وجود ألم في الساقين وتورمهما.
- وجود فروق كبيرة في ضغط الدم بين الساق والذراع.
- وجود ارتفاع في ضغط الدم.
أسباب الإصابة بتصلب الشرايين
- العوامل الوراثية.
- التقدم الطبيعي في العمر.
- قلة النشاط البدني.
- الإصابة بمرض السكري.
- كثرة التدخين وتعاطي الكحول.
الوقاية من الاصابة بتصلب الشرايين
- تناول طعام صحي قليل الدهون وغني بالفواكه والخضراوات.
- ممارسة التمارين الرياضية.
- عمل فحص للدم بشكل دوري للكشف عن مستويات الكولسترول وضغط الدم.
- الاقلاع عن التدخين.
علاج تصلب الشرايين بالطرق الطبيعية والأعشاب
- ممارسة التمارين الرياضية حتى البسيطة منها من مثل المشي لمدة نصف ساعة.
- في حالة وجود ارتفاع لمستويات الكولسترول في الدم يجب علاجه من خلال الأدوية.
- في حالة وجود ارتفاع لمستويات السكر في الدم يجب العمل على تخفيضها.
- الصيام ، إن الصيام يساعد في تخفيض ضغط الدم وبالتالي الحفاظ على صحة الشرايين من التصلب.
- تناول الثوم ، حيث أن الثوم يحوي على الكثير من المواد الطبيعية التي تساعد في تقليل مستويات الكوليسترول والدهون والسكر في الدم .
- تناول حبوب اللقاح ، ويمكن أن توجد مع عسل النحل الطبيعي ، ولها الكثير من الخواص العلاجية لتخفيض الضغط والكولسترول.
- تناول خل التفاح ، حيث أن خل التفاح يساعد في تنظيف الشرايين والتقليل من مستويات الدهون والكوليسترول في الدم ، ويقي من الاصابة الجلطات الدموية.
- تناول عصير الليمون ، حيث ان الليمون يحوي على الكثير من مضادات الأكسدة التي تساعد في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.
- تناول اللوبيا ، تحوي اللوبيا الكثير من المعادن والفيتامينات الضرورية لحصة الدورة الدموية والقلب .
